دهانی ضد خروپف (Anti snore mouthpiece) که با نام پلاک ضدخروپف نیز شناخته میشود ، وسیله ایست که با هدایت آرام فک پایین به جلو، راه هوایی را باز نگه داشته و ویبریشن ایجاد شده (علت اصلی خروپف) را از بین می‌برد. این وسیله بعنوان یکی از جدیدترین ابزار درمان خروپف مورد استفاده قرار میگیرد.
استراحت ماهیچه های گلو حین خواب سبب افتادگی بافت گلو و باریک شدن مسیر هوایی فرد می شود. این امر باعث انسداد راه هوایی و عدم حرکت آزادانه هوا شده و سبب ویبریشن بافتها شده که به نوبه خود صدا خروپف را ایجاد خواهدکرد. خروپف علاوه‌بر ایجاد مشکلات خواب، کاهش کارایی ذهنی و آزار خود فرد، بر کیفیت زندگی اطرافیان او نیز تاثیر می‌گذارد.
روش استفاده:
دستگاه ضد خروپف را چند دقیقه در آب گرم و پس از آن در دهان خود قرار دهید و به مدت ۱ دقیقه دهان خود را ببندید تا دهانی ضد خروپف برای شخص شما قالب گیری شود.
در صورت نداشتن بریس، ارتودونسی یا ایمپلنت دندانی (به مدت کمتر از یک سال)، بیماریهای دهان و لثه، سابقه اختلالات تمپورومندیبولار، آپنه خواب و بیمارهای تنفسی مانند COPD، استفاده از این وسیله برای درمان خروپف بسیار موثر خواهد بود.
ویدیو نحوه استفاده از پلاک دهانی ضد خروپف:
